また、その身体活動強度を 「メッツ」 という単位で表しました。 目標は、 1週間23エクササイズ （うち3メッツ以上の活発な運動を4エクササイズ）です。 下の図は、1エクササイズに相当する身体活動（運動・生活活動）を示しています。
取得日時:2010-02-04 07:25:01
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